Elternkurs: Trennungsangst bei Kindern begleiten

Wenn Abschiede zur täglichen Herausforderung werden

Der Abschied an der Kita-Tür zieht sich, dein Kind klammert beim Zubettgehen, oder schon der Gedanke an den Schulstart löst Tränen aus? Trennungsangst gehört zu den häufigsten Themen, mit denen Eltern im Alltag ringen. Du fühlst dich hilflos, bist unsicher, ob dein Verhalten die Angst verstärkt, und weißt nicht, wo du ansetzen sollst.

Genau hier setzt unser Elternkurs an. In über 20 Videos und einem Workbook bekommst du das komplette Handwerkszeug, um Trennungsangst bei deinem Kind zu verstehen und gezielt zu begleiten und zwar wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Das erwartet dich:

• Trennungsangst wirklich verstehen: warum die Angst deines Kindes beim Abschied kein Zeichen von Verwöhnung ist, sondern ein Helfer mit Schutzfunktion. Du lernst, wie Gedanken und Gefühle bei Trennungssituationen zusammenhängen und lässt endlich die Schuldfrage ("Mache ich etwas falsch?") hinter dir
• Als Familie ein starkes Team im Abschied werden: wie ihr offen über die Angst sprecht, dein Kind für kleine Fortschritte richtig lobst, selbst als ruhiges Vorbild auftrittst und reflektierst, ob deine eigene Ängste mitschwingen
• Das Selbstvertrauen deines Kindes stärken: Selbstabwertungen wie "Ohne dich schaffe ich das nicht" erkennen, die Familienkommunikation rund um Abschiede verbessern und eine Fehlerkultur etablieren, die auch missglückte Trennungsversuche als Lernschritt sieh
• Eine klare Zielvision fürs Loslassen entwickeln: ob Kita-Eingewöhnung, alleine Einschlafen oder Schulweg: du definierst konkrete Etappenziele und einen Umsetzungsplan, der zu eurem Tempo passt
• Ins Tun kommen bei echten Trennungsmomenten: wie du dich mit deinem Kind der Angst stellst, was du unmittelbar vor, während und nach einer Trennungssituation sagst und tust, plus Mut-Übungen aus der Verhaltenstherapie
• Trennungsangst richtig einordnen: lerne was noch normale Entwicklung ist und wann die Ausprägung auf mehr hindeutet
• So reagierst du im Abschiedsmoment richtig: die Angst ernst nehmen statt herunterspielen, ermutigen statt überreden, echte Sicherheit geben und selbst ruhig bleiben, auch wenn dein Kind weint und die Zeit drängt
• Die typischen Trennungssituationen konkret meistern: Schritt-für-Schritt-Strategien für die Verabschiedung in der Kita, das Einschlafen ohne dich im Zimmer und den Schulstart, kleinschrittiges Üben für den Alltag, und klare Hinweise, wann Diagnostik und Therapie sinnvoll sind

Für wen ist dieser Kurs?

Für Eltern von Kindern, die sichtbar unter Trennungssituationen leiden, egal ob gerade erst die Kita-Eingewöhnung ansteht, dein Kind nicht alleine schlafen kann oder die Einschulung ansteht. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dich auf einen liebevollen, aber konsequenten Weg mit deinem Kind zu machen.